現在自宅でプチ断食中です!

過去記事はこちらをどうぞ↓

◯その1◯



◯その2◯





現在断食2日目です。1日目の様子から書いていきます!



1日目は5時に起床。
昔から朝型人間で普段は6時代に起きているのですが、今日はもっと早く目覚めました。食事の量が減ると消化の負担が軽減されるので短眠になると言われています。


昨日の18時に、軽い夕飯をとった後から何も食べていなかったので、朝からすでに空腹。
早くも挫折しかけたのでこちらを飲みました。

テッテレ〜〜〜〜〜〜〜
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優光泉〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜YUKOSEN〜〜〜〜

白ワインと赤ワインみたいよね。
無添加の酵素ドリンクです。

優しい光の泉・・・!身体に良さそうな名前過ぎる。
断食マニアの中では定番の酵素ドリンクです。
美容にも良いとされてますが「意味ない」とか「やってもムダ」とか言われがちな酵素ドリンク。

これを飲むとかなり空腹感が軽減されるので断食中は重宝してます。
普通の果物や野菜ジュースよりも腹持ちがいい。

スタンダード味と梅味の2種類があります。スタンダードははちみつ大根みたいな味。
個人的にはスタンダードが好きです。